Gesundheitsangebote

Bereich des Angebots: Entspannung/Stressbewältigung

In Verbindung mit unserem Aikido-Angebot (siehe Bereich Bewegung) ist es auch möglich, vor dem Training an der Meditation teilzunehmen. Sitzen in der Stille hilft, den Geist nach einem Arbeitstag zu Ruhe kommen zu lassen und damit auch eine gute Körperwahrnehmung zu erlangen. Das ist eine Voraussetzung, auch in Bewegung (alleine und mit Partner) Präsenz und Gelassenheit zu finden. Die Meditation dauert ca. 25 Minuten. Zum Trainingsbeginn sind dann noch 15 Minuten Pause. Termine: Vor dem Montag-/ Dienstag-/Donnerstag- und Freitag-Training. Aktuelle Daten immer auf der homepage.

Link zum Angebot: http://www.aikido-zen-wuerzburg.de/